Oleh: Alvita Ghaisani, S.Gz | Editor: Yusmiyati, S.Gz, RD
Berpuasa di bulan Ramadhan menjadi tantangan tersendiri, dimana kita harus mengatur waktu makan dan menyesuaikan agar asupan nutrisi yang masuk tetap seimbang. Setelah 30 hari berpuasa telah usai, hari raya Idul Fitri menjadi momen kemenangan dari menahan lapar, haus dan nafsu selama berpuasa. Hidangan aneka makanan dan minuman telah dipersiapkan jauh-jauh hari untuk menyambut Lebaran Bersama keluarga tercinta. Makanan dan minuman yang dipilih tentunya harus mengutamakan prinsip gizi seimbang. Apa saja yang harus dipersiapkan agar badan tetap fit saat dan setelah lebaran?
